Sukseskan Peringatan HGN Ke 65, MTsN 6 Batang Hari Ikuti Webinar Via Daring

Batang Hari (MTsN 6 Batang Hari)

Peringatan Hari Gizi Nasional (HGN) ke 65 jatuh pada tanggal 25 Januari 2025, namun ada beberapa rangkaian kegiatan yang digelar oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Adapun rangkaian kegiatan tersebut yaitu, 1. Temu media: Januari 2025/ secara hybrid, 2. Talkshow di Radio Kesehatan/ Podcast Kemenkes: Januari 2025/ secara daring, 3. Lomba menu gizi seimbang (one dish meal) untuk anak sekolah Resep dan Video : Januari 2025, 4. Lomba media KIE/ Poster Pangan Lokal: Kunci Generasi Emas Indonesia (Poster) : Januari 2025, 5. Lomba Edukasi Gizi Seimbang dengan Pangan Lokal (Video) : Januari 2025, 6. Webinar 1 (18 Januari 2025), 7. Webinar 2 (23 Januari 2025), 8. Webinar 3 (25 Januari 2025), 9. Bazar Makanan Bergizi: 17 Januari 2025 di Lapangan Parkir Kementerian Kesehatan, 10. Puncak HGN : 2 Februari 2025 di CFD, area Stadion Patriot Candrabhaga, Kota Bekasi.

Dari beberapa rangkaian kegiatan yang diikuti oleh peronsil, guru, pegawai dan siswa MTsN 6 Batang Hari pada hari ini tepatnya Kamis (23/01/2025) yaitu webinar seri 2. Kegiatan ini diikuti via daring melalui live streaming di youtube chanel Direktorat Gizi KIA karena memang sudah full kuota ketika akan masuk ke via zoom meeting. Pada webinar seri 2 ini, salah satu pemateri yang ditunjuk yaitu Helda Khusun dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, ungkap Waka Humas Herly Octasaputra.

Melalui kesempatan webinar seri 2 ini, Helda Khusun selaku pemateri yang ditunjuk dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyampaikan beberapa pesan gizi seimbang khusu untuk remaja diantaranya : biasakan makan 3 kali sehari (pagi, siang, malam) dan makan selingan sehat bersama keluarga, biasakan membawa bekal makanan dan air putih dari rumah, batasi makanan konsumsi siap saji, jajanan dan makanan selingan yang manis, asin dan berlemak, biasakan menyikat gigi sekurang-kurangnya 2 (dua) kali setelah makan pagi dan sebelum tidur, hindari merokok, untuk remaja puteri minum tablet tambah darah (TTD) 1 tablet 1 kali minggu. Adapun anjuran lain yang harus kita pegang terkait kesehatan diri yaitu segala sesuatu dalam jumlah sedang (everything in moderation) sesuai diperintahkan dalam surah al a’raf ayat 31.



Agar hidup sehat, ada 10 pesan gizi seimbang dari Kementerian Kesehatan yaitu : syukuri dan nikmati aneka ragam makanan, banyak makan buah dan sayur, konsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi, konsumsi aneka ragam karbohidrat, batasi konsumsi makanan manis, asin, dan lemak, bisakan sarapan, biasakan minum air putih yang cukup, cuci tangan dengan sabun dengan air bersih, lakukan aktivitas fisik yang cukup, dan biasakan untuk membaca label pada kemasan makanan.

Konsumsi makan dengan gizi seimbang yaitu pertama porsi makan sesuai panduan isi piringku, kedua membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak. Selain itu pula Helda Husun juga menyampaikan agar sekolah melakukan pembiasaan hidup sehat seperti, senam bersama, makan bersama di sekolah serta perilaku hidup sehat lainnya. (IM)